Kisah benar:Pesakit jantung meninggal kerana tiada kesedaran dari berkaitan CPR?

 

"Saya CPR dari rumah.. dia tak sedar, dia tak sedar.. Tolong toloong suami saya 😭" itu lah laungan dari kereta. Berlari lari kami tolak trolley ke arah kereta BMW X7 

Suaminya mmg pesakit jantung, setiap hari kena makan ubat, setiap bulan kena follow up.  Darah tinggi, kencing manis, kolesterol tinggi, semua pun ada.  

Dari kereta, SATU DUA TIGA, atas trolley! 

No pulse, no spontanous breathing. Sbb sy paling kecil, maka saya lah naik atas trolley dan start CPR !!

Sampai ke Redzone, staffnurse take over, sambung CPR, tekan 1,2,3,4.....30. Pernafasan diberi melalui bag valve mask 1, 2 !! 💪

Sambung CPR, 1,2,3......30. Dua kali pernafasan, lepas tu sambung 30 kali tekan dada. Lengkapkan 5 pusingan sebelum check nadi di tengkuk (carotid pulse). 

Pasang wayar di dada, nampak garisan atas monitor menunjukkan flat line, "Asystole, sambung CPR, re-check pulse at 5th cycle. Sister tolong alert after 2minutes. Line dah masuk ke? IV Adrenaline 1mg every 3minutes, push dengan 10mls normal saline" 

Pastuh saya sambung lagi... 

Prepare intubation, ETT Size 7.5, standby size 8.0. 

Sementara tu sy check biji mata, takde response terhadap lampu, size dah 5mm (terbeliak). 

"Takpe, kita cuba all out, patient nampak muda ni, lagipun family CPR dari rumah, high chances ni, lets try our best guys", saya seru team saya. 

Nasib baik nampak vocal cord dgn senang, ETT size 7.5 dimasukkan, sambung dengan bag valve mask, saya pass kepada staff untuk plaster dan sambung bagging. 

"Takpe team, kita teruskan, beb continue high quality CPR, CPR ko sahaja yg boleh bantu patient ni" saya jerit sket kat male nurse saya yg tgh buat tekanan dada. 👍

Saya melangkah ke waris pesakit yang duduk di luar langsir. Saya dah pesan kat staff front desk siap siap, jangan bagi waris pergi mana mana. Kena tunggu depan redzone. Itu mmg style sy. Bukan apa, bila waris pesakit kritikal macam ni pergi parking lah, pergi toilet lah.. iaitu menghilang sekejap sementara kita tgh bagi rawatan kecemasan, nnt bila dia kembali, dia org akan bagi reaksi "Ehh ehh, tadi okay je, elok je, sihat je, Dia siap bercakap dengan saya" 

Ni yg  sy tak gemar dalam situasi kecemasan mcm ni, iaitu wujudnya kesangsian dalam rawatan yang diberi. Sbb tu, sy akan suruh waris terdekat dan seorang peneman kena berdiri betul betul di depan Redzone dan saksikan semua dari luar langsir.  

Sambil prepare ayat, saya melangkah ke waris, "Kamu siapa kepada pesakit ye?" 

"Saya isteri dia doktor." 

"Ok, saya nak bagitahu, dengar baik baik dan sabar ye. Sekarang jantung suami puan tidak berdegup, dia tak bernafas, tiada tanda tanda yang menunjukkan dia masih hidup. Bacaan jantung ketika mula mula sampai menunjukkan asytole, iaitu garisan flat. Kami tengah memberi bantuan nyawa, iaitu Full Cardiopulmonary Resuscitation, itu rawatan terbaik untuk keadaan suami Puan sekarang. Saya minta Puan doa banyak banyak untuk jantung dia kembali berdegup. Saya dah masukkan tiub pernafasan dalam tekak (trachea) supaya dia dapat oxygen maximum.  Sekarang doa Puan sahaja boleh bantu dia."

Si isteri meraung dengan kuat "Doktor, tolong selamatkan dia. Saya tak sempat mintak maaf lagi doktor. Tolong lah doktor.. tolonglah...!!" 

Saya jenguk masuk Redzone balik.. Sebagai doktor iaitu team leader dalam resuscitation, sy takleh tinggal patient lama sangat. 

"2 minutes up ke? Check pulse please guys" 

Staff menjawab, "No pulse, cardiac monitor asystole doc". 

"Okay guys, Adrenaline every 3 minutes". 

Saya sambung tanya dari isteri 👇

Saya : Apa yang berlaku sebenarnya Puan? 

Isteri : Dari pagi dia kata angin sangkut kat dada. Makan tak cerna sgt katanya.. Dah pergi jumpa doktor klinik amek ubat gastrik, tengah hari tu dah ok sket. Pastuh lepas makan malam dia kata angin sangkut balik. Saya sapu minyak angin dan urutkan. Dia kata lega sikit. Sampai pukul 1pagi kami berborak. Saya terlelap sekejap je doc. Saya terjaga lebih kurang 1.30pagi, nampak mulut dia berbuih, mata terbeliak ke atas, saya terus bagi CPR. 

Saya tiup berterusan dalam mulut dia. 

Saya (rasa pelik sikit) : Puan tekan dada dia lah untuk CPR? 

Isteri : Tak doktor, saya tiup bagi pernafasan dalam mulut. Sebab saya takut dia tak boleh bernafas, jadi saya tiup. Pastuh baru saya terfikir dia makan tak habis waktu dinner, jadi saya lari pergi ambil air gula, masuk dalam mulut. Saya takut dia hypo. 

Hadooiiiiiii !!! 😭😭

Saya tak dapat nak explain perasaan saya waktu tuh.. Ini ke yang dia maksudkan CPR?! 😩😣😩😣

Kenapa bagi air kalau patient tak sedar? Hadooooiiii !! Tapi sy tak blh bgtahu si isteri sekarang, not the best time, jadi sy teruskan.. 

Dr : Ok Puan, itu jam 1.30. Puan sampai hospital dah 2.30pagi nih. Apa berlaku dalam sejam tu? 

Isteri : Saya call kakak saya suruh datang rumah, sbb sya rasa nervous sangat nak bawak kereta ke hospital. Sementara tu saya gosok kaki dia, saya gosok belakang tengkuk, sekali sekala saya tiup dalam mulut bagi pernafasan. Dia masih bernafas waktu tu doktor.

Dr :  Kamu check nadi tak?Kamu ada tekan dada tak? 

Isteri : Saya rasa ada 2-3kali waktu dalam kereta saya tekan tekan dada dia, panggil nama, tapi dia langsung tak sahut. Sambil tu saya gosok gosok muka dia jugak. 

Kekecewaan yg saya rasa waktu tu mmg tak terkira. Rakyat Malaysia ni kan, kalau video viral kat Tiktok laju je tengok, Insta live artis wajib tengok, tapi pengetahuan basic macam CPR ni tak pernah ambil endah nak tahu. 😞😵

Jantung berhenti dah hampir sejam, tangan dan kaki dah sejuk, tiada degupan jantung, tidak bernafas, mata dah terbeliak. CPR langsung tidak dimulakan di rumah, ataupun dalam perjalanan. 😵

Depan pintu kecemasan, baru lah kami tergesa gesa start CPR. Walau apa pun, resuscitation diteruskan mengikut protocol iaitu selama 30minit, disambung lagi 15minit atas permintaan si isteri, disambung lagi 15minit atas permintaan si anak lelaki, disambung lagi 15minit atas permintaan si anak perempuan.. 

Lepas tu dah tak blh sambung.. Saya terpaksa stop.. Sorry Puan, setelah 1 jam full resuscitation, kami tak dapat selamatkan suami Puan, dia sudah meninggal dunia. 

Makin kuat suara si isteri meraunng "Tolooong lah doktor, saya tak sempat minta maaf dengan dia. Bangun lah bang, maafkan dosa saya.. ", bersambung sambung tangisan memenuhi ruang kecemasan. 

Dr Malar yg sememangnya hati tisu ni, berlinang jugak lah air mata saya. "Allow grieving, then baru start last office", sy cakap dekat staff nurse sambil berlalu pergi nak mula tulis clinical notes dengan perasaan sangat kecewa. Saya masih tak faham, tak boleh terima sampai ke hari ni 😥😞😥😔

Dah sah sah si suami pesakit jantung, risiko tinggi sebab ada penyakit 3 serangkai, kenapa tak pernah ambil inisiatif untuk tgk video CPR, tahu prinsip asas pun cukup.  Kalau tengok pesakit tak sedar, cari nadi di bawah tengkuk, kalau takde nadi, mulakan tekanan dada. Kalau tak pasti, takpe mulakan juga tekanan dada. 

Kalau sebenarnya dia sedar, pesakit akan bangun dan bagi sebijik penampar kat kamu, sbb kalau masih sedar, tekanan dada ni sakit sebenarnya. Terima je penampar tu, takpe.  Kalau dia mmg tak sedar dan tiada nadi, kamu tgh bantu jantung dia mengepam darah ke seluruh badan. 

Adakah CPR menyelamatkan nyawa? Yes, CPR is life saving. 

Adakah CPR memanjangkan usia? Tidak, ajal maut di tangan Tuhan, kita hanya berusaha. Tapi kena usaha betul betul, dengan ikhlas, sehabis baik, lepas tu baru boleh berserah. 

**Nota kaki : Jangan beri apa apa makanan atau minuman kalau seseorang tu tak sedar atau tidak bernafas, dia boleh tersedak, yakni makanan masuk dalam paru paru. 😞

**Sesiapa sahaja boleh tidak sedarkan diri di sekeliling kamu sekarang, dah ready nak CPR ke? 😒

#celotehdrmalar 

#healthawareness

*Gambar sekadar hiasan.

Sumber:Fb Dr Malar 

Read More

Ajinomoto:Anda guna atau tidak?

 AJINOMOTO 

Salah seorang pegawai Ajinomoto menerangkan mengenai produk yang turut dihasilkan syarikat tersebut.

RAMAI antara kita, takut untuk menggunakan produk penambah perasa Monosodium Glutamat (MSG) seperti Perencah Umami Ajinomoto dalam masakan kerana sering dimomokkan kesan negatifnya kepada kesihatan.

Sehinggakan ada yang mengharamkan produk itu berada di dapur rumah mereka.

Antara yang selalu kita dengar akibat kesan produk ini seperti kepala cepat botak, kepala pening, cepat berasa haus dan paling digeruni penyebab kanser.

Bagaimanapun, sekiranya produk ini banyak memberi kesan negatif kepada kesihatan, mustahil syarikat dan jenama Ajinomoto yang terkenal dengan MSG ini kukuh dan terus berkembang sehingga kini.

Tidak ada pula sesiapa yang pernah mengalami kesan dinyatakan tampil membuat sebarang tindakan atau mengeluarkan kenyataan berkaitan kesan negatif pengambilan MSG tersebut.

Sebenarnya segala tohmahan dan kata-kata dimomokkan selama ini adalah tidak benar sama sekali dan ia hanya mitos semata-mata.

Berkesempatan mengikuti lawatan ke Infoseum Ajinomoto yang terletak di kilang terbesarnya di Jalan Kuchai Lama, Kuala Lumpur baru-baru ini, pada program Ajinomoto Media Gathering 2017-Exploring The Wonders of Umami, pelbagai perkongsian diberikan mengenai produk jenama tersebut.

Paling menarik apabila ke sudut Info mengenai mitos sering dikaitkan dengan MSG. Persoalan MSG, terutama punca dahaga tiada bukti saintifik bahawa kehausan berkaitan fungsi sodium dalam pengawalan keseimbangan bendalir badan.

Kehausan akan berlaku apabila mengambil sodium berlebihan. Walaupun MSG mengandungi sodium tetapi kandungannya hanya 12 peratus berbanding sodium dalam garam biasa iaitu 40 peratus.

Makanya, lebih baik mengambil MSG seperti Ajinomoto dalam masakan berbanding garam kerana kandungan sodium tinggi punca anda cepat berasa haus.

Malah tiada juga bukti saintifik mengatakan MSG menyebabkan keguguran rambut dan migrain.

Selain itu, ada mitos yang selalu didengari, MSG terhasil daripada bahan kimia. Namun realitinya, MSG dihasilkan daripada bahan-bahan semula jadi seperti ubi kayu atau tebu melalui proses penapaian, proses sama untuk menghasilkan tapai, kicap soya, cuka dan dadih.

Bantu masalah kesihatan

Berpeluang menelusuri sejarah Umami Ajinomoto, ia bermula sejak 1909, di mana ketika itu, seorang ahli sains Jepun, Profesor Kikunae Ikeda mengenal pasti glutamat sebagai punca rasa enak yang dibuat daripada rumpai laut pada 1908.

Beliau menamakan rasa itu sebagai umami. Seterusnya, Ikeda mempelajari cara mengasingkan glutamat untuk menghasilkan penambah perisa, MSG.

Ajinomoto dipasarkan di Jepun pada 1909 dan kini lebih 100 tahun di seluruh dunia. Ia memasuki pasaran Malaysia pada 1965, Ajinomoto (Malaysia) Berhad dan mempunyai lapan cawangan di negara ini.  

Pasti anda tertanya apa itu glutamat dan umami? Glutamat merupakan sejenis asid amino yang boleh ditemui di dalam kebanyakan makanan semula jadi termasuk susu ibu. Glutamat adalah komponen utama MSG, di mana ia mempunyai satu fungsi unik berupaya memberi rasa umami dalam makanan.

Sementara umami pula dikenali secara saintifik sebagai rasa asas kelima selain rasa manis, masam, masin dan pahit. Umami rasanya seperti daging dan ia datang daripada makanan yang kaya glutamat.

Kebaikan Perencah Umami Ajinomoto pula, bantu melazatkan makanan, tingkatkan selera makan dan galakkan pengambilan nutrien bagi kanak-kanak dan warga emas serta kurangkan risiko tekanan darah tinggi termasuk masalah kesihatan lain dengan mengurangkan 30 peratus pengambilan sodium.

Keselamatan terbukti

Mengenai keselamatan produk pula, berdasarkan penilaian Pertubuhan Biologi Ujikaji Amerika Syarikat, MSG diklasifikasikan bawah kategori Secara Umumnya Diiktiraf Selamat (GRAS).

Ia diakui Pakar Nutrisi yang juga Presiden Persatuan Nutrisi Malaysia, Dr Tee E Siong yang turut berkongsi kelebihan umami dan MSG dalam   ceramahnya, Malaysia Diet.

E Siong berkata, dengan hanya sedikit MSG atau penambah perasa umami, pengambilan garam boleh dikurangkan sehingga 30 peratus, pada masa sama keenakan makanan terus dikekalkan.

Fakta keselamatan Umami Ajinomoto itu juga disokong Chef terkenal, yang juga Pengarah Akademi Latihan Kulinari, Chef Bernard Lee, ketika melakukan demonstrasi masakan pada program tersebut.

Bernard berkata, sebaiknya diletakkan terlebih dahulu MSG dalam masakan, sebelum meletakkan garam. Beliau akui banyak kelebihan dan manfaat MSG daripada umami yang sebelum ini kurang diketahui.

Ajinomoto Dengan Gula , Bahaya Lagi Gula .

#ParitBuntarIsMyHometown #Info #StaySafe

Read More

Lelaki Mati Pucuk, Wanita Mati Putik.Apa punca dan tanda?

 Ramai wanita menjadi janda apabila bercerai dengan suami masing-masing kerana mengalami masalah seksual iaitu mati putik yang semakin membarah dikalangan masyarakat jika tidak diubati.

Mati putik menjadi penyumbang utama kes perceraian kerana kajian mendapati tiga daripada 10 wanita pernah atau sedang mengalami masalah tersebut yang dikenali dengan nama saintifiknya, disfungsi seksual.

Wanita yang mempunyai masalah ini merasakan seks tidak lagi menjadi keutamaan yang menyebabkan pasangan hilang nikmat perkahwinan dalam kehidupan.

Istilah mati putik mungkin jarang didengar atau langsung tidak diketahui ramai wanita moden hari ini dan sekalipun diketahui, jelas tidak ramai yang mengambil berat mengenai kaedah merawat masalah ini. Alasan paling kerap didengar adalah malu.

Secara amnya, mati putik biasanya dialami oleh wanita yang sudah berkahwin dan mempunyai anak.

Ada juga yang tidak tahu mereka mengalami mati putik disebabkan terkeliru dengan perubahan diri selepas melahirkan anak. Paling teruk, ada yang menganggap diri mereka kurang tertarik kepada pasangan disebabkan faktor 'berbahagi kasih' antara anak dan suami.

Mereka ini dari luarannya nampak sihat, tetapi melalui masa sukar ketika bersama suami, tidak ada rasa ghairah atau minat untuk melakukan hubungan asmara.

Banyak faktor mendorong berlakunya mati putik dan antara punca utama adalah mengabaikan amalan penjagaan dalaman dan luaran ketika proses berpantang selepas melahirkan anak.

Kalau dikaji, terdapat beberapa situasi yang boleh menyumbang kepada mati putik dan bagi wanita yang masih ragu-ragu, mungkin mereka boleh melihat kembali sejarah kelahiran yang lalu.

Lihat sama ada mereka pernah melalui tekanan perasaan ketika bersalin atau berpantang, mengalami kemurungan, tidak berurut selepas bersalin, meninggalkan amalan bertungku atau ada melanggar adab lain ketika berpantang.

Sekiranya ada antara perkara berikut berlaku dan wanita berkenaan jelas semakin kurang berminat untuk mengadakan hubungan intim dengan pasangan, ada kemungkinan dia mengalami mati putik.

5 TANDA MATI PUTIK

• -Berat badan melebihi berat ideal atau obesiti.
• -Mudah beremosi, panas baran, mood tak stabil, tiada keinginan bersama pasangan. Seks diumpamakan seperti ubat. Diambil apabila perlu. Jika tiada kepentingan akan ditinggalkan.
• -Ada sejarah gastrik dan senggugut. Gagal kawal waktu makan dan makan makanan sejuk dan berangin, misalnya terung dan kacang bendi.
• -Sangat sukar klimaks ketika bersama suami.
• -Ibu bersalin normal atau pembedahan lalu alami sembelit, keputihan dan angin yang banyak dalam perut.

PUNCA MATI PUTIK

1. Gangguan Urat Saraf Dalam Pengaliran Darah Ke Faraj

Yang mengakibatkan tidak menegang ketika dirangsang. Misalnya, walaupun suami telah melakukan rangsangan pada titik rangsangan pada puting dan klitoris sebelah kiri lebih 30 minit, isteri masih juga belum klimaks.

Klimaks berlaku apabila otot sekitar vagina, punggung, pinggang hingga kaki mengejang dan satu perasaan nikmat kepuasan akan dirasai. Ketika ini, hormon endorfin dikeluarkan dari dalam badan. Mereka yang mengalami mati putik, jarang sekali merasai kenikmatan klimaks.

2. Angin Gastrik Terlalu Banyak Dalam Perut

Angin yang dibiar terlalu lama dalam badan akan sebabkan tekanan kepada seluruh organ sekitar seperti rahim dan vagina.

Sebab itu, mereka yang mengalami gastrik, mudah diserang senggugut. Pesakit gastrik yang teruk pun berpotensi. Begitu juga mereka yang ada banyak angin di kawasan perut dan rahim, biji-biji angin boleh berada di kawasan bibir luar faraj (labia majora).

3. Masalah Saraf

Wanita yang sensitif dengan suhu persekitaran yang sejuk. Bila bersama dalam bilik berhawa dingin, isteri jadi tak selesa dan sukar klimaks. Isteri yang biasa tidur dalam bilik bersuhu sejuk juga mudah mengalami mati putik.

4. Tidak Dirawat Ketika Berpantang

Ketika bersalin normal, bukaan serviks membesar sehingga 10cm, otot vagina mengecut dan ia memberi tekanan pada otot di sekitarnya. Otot yang tercedera memberi kesan pada saraf.

Apabila saraf sekitar vagina kurang berfungsi, ia akan mengalami kesukaran untuk klimaks semasa bersama pasangan dan akhirnya menyebabkan mati putik.

Wanita bersalin secara pembedahan juga boleh mengalaminya jika angin dalam perut dan rahim tidak dikeluarkan dengan sebaiknya. Angin yang berkumpul terlalu banyak dalam perut boleh menyebabkan pengumpulan angin di sekitar vagina. Angin sekitar vagina inilah punca sukarnya klimaks dan mati putik.

RAWATAN MATI PUTIK

• -Rehat secukupnya
• -Jaga waktu makan; terutama sarapan pagi
• -Kawal stress
• -Jadualkan masa bersama keluarga
• Dapatkan waktu 'me' time sendiri
• -Bertangas
• -Bertungku
• -Rendaman vagina, bagus untuk memberi rangsangan semula kepada alat sulit wanita

Jika masih gagal dirawat, berjumpalah perawat untuk mengenal pasti punca masalah sebenar.

KESIMPULAN

Ramai wanita hari ini berfikiran salah. Mereka selalu menganggap perlunya mencantikkan diri untuk suami.

Sebenarnya, wanita harus sentiasa berusaha mencantikkan diri, menjaga kesihatan dalaman dan luaran serta mengekalkan kecergasan tubuh untuk diri mereka sendiri. Jika semua ini diambil perhatian, sudah pasti hubungan dengan suami dan keluarga terpelihara dengan baik.

Apa yang utama adalah, jangan malu untuk mendapatkan rawatan kerana ia bakal menjadi penyebab kepada masalah lebih serius dalam hubungan suami isteri.

Semoga memberi manfaat.

Sumber artikel: http://www.sentiasapanas.com/

Read More

Habbatus Sauda:Apa kelebihan dan keistimewaannya?

 

Saya tengok ramai orang dok ambil habbatus sauda. Baguslah tu. Tapi tahu tak apa yang bagusnya dalam habbatus sauda?

.

Ramai tak tahu yang buatkan habbatus sauda bagus ialah komponen Thymoquinone(TQ). Nak beli kena tengk dulu berapa banyak TQ ni ada. Baca ingredient. Tanya pada penjual ada ke tidak TQ ni.

.

Kalau tak ada atau kurang dari 30mg atau sekurang kurangnya 3% carilah yang lain. Kalau tidak kita tak dapat impak sihat yang kita nak tu. 

.

Cara cold press tidak semestinya dapat preserved TQ ni. Bukan juga simply jadi minyak maka TQ ni ada dan tinggi. Jadi kena semak.

.

Selain TQ dalam habbatus sauda juga ada dithymoquinone, thymo hydroquinone (THQ), Omega fatty acids dan thymol. Ada tak tertulis benda ni. Kena tanya.

.

Thymoquinone ni adalah powerful antioxidant, bersifat anti kancer, antibacterial, antimutagenic dan anti-inflammatory.

.

Banyak sangat kajian pasal Habbatus Sauda ni. Masa saya semak dulu tahun 2012 ada lebih 300 research paper pasal Habbatus sauda. Bila semak tahun 2018 ada hampir 700 research paper pasal Habbatus sauda ni.

.

Apa research sebut pasal HS lagi?

.

1. Orang yang ambil 2000mg-3000mg sehari lebih cepat kurus berbanding mereka yang tidak ambil.

.

2. Bersifat anti jangkitan. Jadi HS dapat cegah benda benda yang berjangkit. Kajian sebut efektif lawan Gram-negative, Gram-positive bacteria, viruses, parasites, Schistosoma dan fungi.

.

3. Bantu suburkan orang lelaki. Dengan kuatkan pergerakan sperma dan tingkatkan jumlahnya.

.

4. Bantu sihatkan jantung. TQ turunkan bad cholesterol (LDL), total cholesterol dan blood pressure, stabilkan tekanan darah systolic dan tekanan darah diastolic 

.

5. Kajian juga dapati TQ ni berkesan dalam rawatan arthritis, fibromyalgia, IBS, colitis, peritonitis, alergik dan asthma.

.

6. Kalau nak hilang kedut kena ambil HS yang ada TQ. Kajian sebut TQ hilangkan kedut pada wajah dengan lembabkan kulit jauh ke dalam. Juga, jadikan kulit lebih fleksibel dan glowing.  

.

7. Kajian lain pula dapati TQ dalam HS dapat rawat acne, eczema, kulit kering dan psoriasis.

.

8. Antara lain TQ juga bantu keluarkan sisa dan toksin dengan cara melalui urin.

.

9. TQ juga bantu kurang perut berangin dan bantu keluarkan angin dari perut. 

.

10. Journal of Endocrinology & Metabolism sebut bagus untuk diabetis. TQ baiki turunkan gula dalam darah tanpa kesan sampingan.

.

11. TQ dalam HS juga berkesan lawan sel kanser pada pesakit kanser colon, pankreas, dan prostate.

.

Poin di sini mudah. HS ni bagus. Benar kata Rasullullah (baca selawat). Cuma kita perlukan apa yang kita beli itu ada bahan-bahan yang beri impak bagus pada kita. DIbuat secara teliti untuk jamin kebaikan dari HS tidak hilang.

.

Boleh begitu?

.

#DrRizal

Sumber: Fb Dr Rizal

Read More